筋トレ🍀

おはようございます✨

とりあえず筋トレのメニューをちゃんと考えたいな〜笑

腕立て30回×1

腹筋30回×1

背筋30回×1

側筋30回×1

ダンベル10Kg10回×10

腹筋ローラー10回×10

今はこんな感じなんでこれを2セットなり3セットにして行けば良いかな〜笑？！

とりあえず今日もこのメニューで筋トレ頑張ります笑

幸せな1日を🍀